my post self（私の話） ネガティブな気持ち
産後からずっと体調不調が続いてる時、身なりも素敵でキラキラしたお母さんや楽しそうに子どもたちと遊ぶ余裕のあるお母さんたちの姿をみては、自分と比べてズーンッと落ち込んでいました。なんで私ばっかりこんな体...
2025-02
my post self（私の話） 
my post self（私の話） 咳が止まらなかった時の話
体調は不安定ながらも少しずつ安定してきていた、ある日。子どもから風邪をもらってしまった！いつもならすぐ治るんですが…。この時は、なかなか長引いたんです。汗お薬の副作用が怖い！子どもたちも風邪症状があっ...
small talk（つぶやき） 体調改善して変わってきた事
私は、体調が改善してきて、見た目も中身も変わってきたなぁ…と思う事が結構あります！やっぱり体調とメンタルってどっちかが崩れちゃうと影響が出ちゃうからバランスを保つのは、すごく重要になります。今ある症状...
my post self（私の話） 3人目出産後の日常生活
3人目の出産後は、なかなか思うようにケアする時間が取れず。疲労困憊の毎日を駆け抜けてました。笑下の子が1歳の頃には北陸へ引っ越ししたり多忙。環境の変化で体調も悪化しました。日々の息苦しさ自律神経失調症...
ゆるゆる健康オタクLife 自律神経失調症を改善する為に試した事④
自律神経失調症を改善したく試した事それは…あらゆるサプリメントです。今の日本はあらゆる食品に溢れていて食べる物には困らないですが、意外と隠れ栄養失調が多いのです。確かにコンビニは気軽に買えるし、ジャン...
my post self（私の話） 幼少期からの強迫性障害
実は、幼少期から強迫性障害でした。その当時は幼かった（小学生低学年頃）ので自分が強迫性障害だったんだという事には勿論、気付いていませんでした。私自身、ものすごく心配性でした。幼い頃から家が家事になった...
ゆるゆる健康オタクLife 自律神経失調症を改善する為に試した事③
やっぱり…！！自分に合うものを見つける！ですね。私は、漢方です！あとは、サプリメントです。私の場合、自律神経失調症の症状って色々あったけど…これってちょっと更年期の症状にも似てるみたいで。産後に甲状腺...
ゆるゆる健康オタクLife 自律神経失調症を改善する為に試した事②
体調不良になってからというもの度々お腹の張りやゲップ、便秘や下痢、肌荒れ、疲労感に悩まされてきました。私は、元々胃腸が弱く昔は仕事のストレスで胃潰瘍や逆流性食道炎になった事があるんです。なので、初めお...
ゆるゆる健康オタクLife 自律神経失調症を改善する為に試した事①
タイトルの通り、完治するかどうかはわからなくてもとにかく今よりも良くしたいの一心！！精神薬と上手く付き合う、それも大切な改善方法かと思います。でも個人的には依存や、離脱症状合う薬を探すのが大変。もしく...
my post self（私の話） ホルモンバランス
皆様は、生理やホルモンバランスの変化とどう向き合っていますか？私は、産後から不調続きでしたがその中でも特に大変なのがホルモンバランス！でした。私は3人目出産後に生理の出血多量と貧血、頭痛や不調により産...