初めまして！
関西出身、3人の子どもを育てる
美容と健康が大好きな38歳の
アラフォー主婦yuminです。
よろしくお願いします！
実は私、心身共に時間をかけて
やっと心身元気になりました！
（まだ自分の中では改善途中ですが…）
心身の健康を目指して、体調不良解決への
改善策を日々色々と自身で試してきました。
今では健康オタクな子育てママです！
（あ、押し売りはしてません！笑）
食事や運動、サプリで今をキープしてます。
基本的に薬が合わない物が多いので
出来る範囲、自力で頑張ってます！！！
でも、いまだに色々な症状が
出たりして困る事もあります。
辛くなりますが放置していた
毒を出し切ってるんやと
思って、日々健康を手に入れる為
頑張っていこうと思っています。
はじめに
これからお話させていただく事は
あくまで私が産後に不調が出始め
それを放置したから
不調が重なり症状がこじれた訳で…
決して出産が悪い訳では無いです。
むやみに怖がらないでくださいね！
2人目に不調出まくりでしたけど、
完全では無いものの改善に向かい
ちゃんと3人目出産して
こうして元気に過ごせていますので！！！笑
勿論、不調感じない方も
たくさんいらっしゃいます！
そっちの方が多いのかも？
（私の周りはそうでした。
だから相談も出来なかったの〜。辛）
と、いう事を前提にお話していきます！
ココロ＝カラダ
早速ですが…皆さんの体調いかがでしょうか？
ココロとカラダって繋がってるんですよね。
メンタルがしんどい時って身体も疲れちゃう。
身体が疲れてたり、不調があれば、
メンタルも勿論やられちゃう…。
子育てしてるママたちは痛い程に
共感してくださると思うんですが
本当に子育て時期って体力勝負❗️
もう、体力もメンタルもすり減らしながら
自分の身体の声は無視して、
子ども優先でむしゃらに頑張ってるんです。
その身体の声…未だに放置してませんか…？
私、何を隠そう産後すぐ（25歳〜）から
徐々に体調不良を感じ始めたのに
若さで突っ走り…
なーーーーんも改善してきませんでした！
体重も無視しまくり！
今よりMAX +10キロ！
勿論、不調の度に病院に行ったり、
検査をしたりは色々してました。
でも、それだけで根本的な原因の
解決になって無かったんですよね。
このブログでは、私の体験を元に、
心身の不調にはどのような症状があったか。
それを、どのように改善してきたのか…を
皆さんに共有したいと思っています！
（たまに、育児、健康、食事、美容等、
私の好きなお話しも載せていきますよ〜！）
一気に溢れ出した不調
原因がある不調は勿論のこと、
不明な不調に悩んでる方って多いはずです。
私は出産をきっかけに体調を崩し、
パニック障害が出たり
本当に大変だったんですが。
実は、それまでにも
幼少期からの脅迫障害、
ブラック企業で乱れまくった生活習慣から
蕁麻疹、急性緑内障が起こり…
生理PMS等によるメンタル不安。
積み重なる不調…
そして産後に不調が爆発し、
さらにさらに
産後治療の為のミレーナによる
ホルモンバランスの乱れと
治療による更年期症状！
もうあらゆる不調がありましたし、
それを根本的に改善しようとせずに
薬を飲んで治ったと思い放置してきました。
でも、年齢と共に毎日が不調になり、
メンタルもやばくなり
毎日楽しく無かったんです。
息苦しさを感じ1日溺れているような感覚。
常に息切れ、お風呂も怖いパニック。
寝る前も不安に襲われて起きても不安が襲う。
毎日怖い。
飲み込み方すらわからなくなり、
食事もまともに取れなくなりました…。
あちこち痛い。
だるい。目眩に耳鳴り。
他にも沢山の症状。
子育て家事も限界やし、パートに出て
働くなんて、もっと無理！
毎日生きていくのに精一杯。
心身共に疲れ切っていました。
限界を感じた私は、
もう嫌だ！！！！！
毎日楽しく笑いたい！
不調を気にして生きたくない！辛い！
食事もおいしく食べたい！
家族といっぱい話して笑いたい！
家族と旅行したい！おしゃれしたい！
etc…
そらもう、良くなりたいの一心です。
自身の身体と、
やっっっっと向き合う事となりました。（遅！）
…長くなってしまいましたが、
次のブログには私の産後不調（25歳〜）の
はじまりと症状についてお話しします。
これからブログに載せたい話が
たくさんあります。
不調は不安、でもひとりじゃない！
私自身がそうでしたが
今、自分にある原因不明な不調…
それすっごく不安じゃないですか？
変な病気？でも検査しても何もない。
安心したけど、じゃあこの症状は何！？
絶対なんかある。やっぱり病気？
なんでこんなに辛いん！？
どうやったら治るねん！
病院代、検査代お金もかかりまくるし、
不安を通り越して怒りすら感じる不調ー！
それって、友だちに話すと暗くなるし、
気を遣われちゃうかも？旦那さんに話すと
毎日愚痴みたいになって疲れちゃうんじゃ？
親に話せば心配かけちゃうし…。
だからネットでぐるぐる検索しまくるし、
同じような方をブログを見つけては安心したり。
症状をネットで調べると色々な
怖い病名が出てきて、段々心配に
なってきちゃって寝れなかったり。
本当に辛いから、誰にも理解されないから
誰かと共有したり、共感したり話したり
すれば、安心出来たりするのではないかなあ、
と私は思うんです。
特に、このブログを読んで同じような方が
私のように改善していけるんだっていう
ちょっとした希望になれば嬉しいです。
勿論、私が体調不良を改善する為に
試した事が皆様にも合うかはわかりません。
私も、実際に試しては合わなかった
なんて山ほど過ぎるほどありましたから。
でも、絶対見つかります！
ただ、改善策ってたくさんあります！
色々試して、自分に合う改善策を見つけて
くださるといいなと思っております。
同じ悩みを持つ方の参考になれば…！
お問い合わせ先も載せていますので
（ゆくゆくはLINEも考えてます）
ブログ更新していくにつれて、
もし質問や、その他に気になる事が
あればいつでもどうぞ〜！
コメント