ホルモンバランス

皆様は、生理やホルモンバランスの変化と

どう向き合っていますか？

私は、産後から不調続きでしたが

その中でも特に大変なのが

ホルモンバランス！でした。

私は3人目出産後に生理の出血多量と貧血、

頭痛や不調により産婦人科にかかるのですが

（確か排便痛や下腹部痛、張りも

結構つらかった記憶があります。）

検査により子宮腺筋症という病気が判明。

子宮内膜に似た組織が、
何らかの原因で子宮筋層内にでき、 増殖する病気を病気を子宮腺筋症といいます。

同じような病気として、子宮内膜に似た組織が子宮以外の場所（卵巣、腹膜など）にできる子宮内膜症があります。
子宮腺筋症の組織は、女性ホルモンの影響を受け、正常な子宮内膜と同じように子宮筋層内で増殖と剥離を繰り返すため、病気が進行すると子宮筋層が厚くなり、子宮が大きくなります。 また、子宮が大きくなる病気として子宮筋腫があり、子宮腺筋症との鑑別が難しい場合があります。
子宮腺筋症は30代後半から40代以降の出産経験のある人に多くみられます。また、20代や妊娠経験のない人にもみられます。 なお、女性ホルモンの分泌が減少して閉経する頃を境に、症状は治まります。

（引用：https://www.mochida.co.jp/woman/disease/adenomyosis/）

このように婦人科の先生からも

子宮腺筋症は、生理を止めるか

妊娠するか。もしくは閉経まで待つ。

しか方法は無い、と言われました。

治療としては、ミレーナかピルか。

でも、私は昔ピルが合わなくて断念しました…

なのでミレーナを選択しました。

結果…！出血は減り、すごく良かったです！

ただ、ホルモンバランスが乱れたのか

更年期みたいな症状が出てきてしまい

メンタルがうつみたいに沈み、

急な汗、指先のこわばり痛みが起こり、

自律神経失調症とパニック障害も

ある上に不調過ぎて！

浮腫みもすごくて足が痛かった！

助けを求めるように産婦人科を受診。

基本的には、ミレーナは部分的な

ホルモン治療剤なので

あまり全身に症状が出ることは無い。

と、言われてしまいました…！汗

でも私の症状を見て、念の為に

漢方を出していただきました。

加味逍遙散です。

これがかなり効いた！

私、漢方がよく合うみたいです。笑

本当に本当にありがたかったです。

この加味逍遙散もいまだに飲んでます！

(甘草が入っているので、定期的に

血液検査したり、体調に変わりないか

日々、体調管理するようにしています。)

ただ、まだ自律神経失調症と

パニック障害は変わらず出るから辛い。

もう踏んだり蹴ったり！

って、その頃は思ってました。

(今となれば、しっかりと

自分の身体と向き合う良いきっかけに

なったと、感謝していますが。)

でも、やっぱり精神薬は飲みたくなくて

自力でなんとかしてみたかった！

（漢方は飲んでるけど！）

最後の砦的な感じで、とりあえずは

やるべきことをしてから、と

辛いながらも思っていました…！！

現在は、ホルモンバランス良くする為に

• 漢方2種類（半夏厚朴湯・加味逍遙散）
• プラセンタサプリ
• 豆腐や納豆（イソフラボンを摂る）
• 温活（湯船に浸かる・白湯を飲むetc…）
• 睡眠時間の確保

と、いうようにケアしてます！

他にも調べたら対策沢山のありますよね。

これも、体質に合う合わないあるので

自分に合う方法を探してみると

いいかもしれません･:*+

ちなみに、私はルイボスティーと豆乳は

飲み過ぎたら、ちょっと体調が不調でした！笑

何事も体質に合わせ程よく♡

が、いいかもですね！